نادي برشلونة : شبكة برشلونة الإخبارية موقع شبكة برشلونة الإخبارية : أخبار برشلونة اليوم , مباريات , أهداف , مقابلات و تحليلات من المصدر
— “إذا أردت الحفاظ على شبابك والعيش طويلًا، فعليك بحياة نشطة وغذاء جيد وراحة جيدة”… القائد السابق لبرشلونة يستعيد مرحلته الاحترافية ويكشف مفتاح الحفاظ على اللياقة في أي عمر.
لا مدربًا ولا وكيلًا، كارليس بويول لا يعود إلى عالم كرة القدم إلا عندما تكون هناك مباراة لفريق برشلونة ليجيندز. القائد الأبدي للفريق الكتالوني عاش مهمة ممتعة تمثلت في رفع عدد كبير من الألقاب خلال الحقبة الذهبية لبرشلونة بقيادة بيب غوارديولا.
أول “قرش”، قبل فيران توريس، المدافع الكتالوني رسخ نفسه واحدًا من أفضل المدافعين في العالم، رغم أنه لم يكن الأسرع ولا الأطول ولا صاحب أفضل لمسة للكرة. الذكاء والقيادة، في المقابل، كانا كفيلين بجعل اعتزاله يأتي باعتباره واحدًا من القلائل الذين يمثلون نموذج “رجل النادي الواحد”، بعد 15 موسمًا من التضحية، وفي أكثر من مناسبة، من أجل ألوان برشلونة.
القوة البدنية كانت من أبرز نقاط تميزه، بعدما عانى عددًا قليلًا جدًا من الإصابات طوال تلك الفترة الطويلة في القمة. صورة اللاعب السابق ظلت مرتبطة دائمًا بممارسة الرياضة في العلن، سواء خلال جولات المشي في الجبال، أو لعب البادل، أو فوق أرضية الملعب إلى جانب أساطير كرة القدم.
التوازن أساس الرفاهية
الحفاظ على العادات الرياضية من المرحلة الاحترافية كان محور الحديث عند سؤاله عن طبيعة التدريبات والروتين الذي لا يزال يحتفظ به، وجاءت إجابته واضحة: “أحتفظ بها تقريبًا كلها. رغم أن الأمر الآن لم يعد من أجل الأداء الرياضي، وإنما من أجل الصحة. ما زلت أمارس الرياضة، ولدي نظام غذائي متوازن وأحافظ على تناول المكملات”، كما أوضح.
النشاط الرياضي يترافق في حياة بويول مع تطوره كرجل أعمال في قطاع العقارات انطلاقًا من مقر إقامته في أندورا، لكن النشاط البدني ظل جزءًا أساسيًا من يومه منذ طفولته: “لدي حياة نشطة جدًا، مع العمل والسفر، وأريد أن أتمتع بصحة جيدة حتى أتمكن من القيام بكل شيء. وفوق كل ذلك، أكثر الأشياء التي تتطلب طاقة هي بناتي. القدرة على قضاء الوقت معهن أمر أساسي”، في إشارة تؤكد أيضًا دوره كأب للعائلة.
الحياة الصحية والعادات التي تساعد على عيش حياة أفضل وأكثر طولًا تحمل بالنسبة لبويول مفتاحًا واضحًا: “إذا كنت تريد أن تعيش طويلًا، وأن تعيش سنوات كثيرة، ولكن وأنت شاب، بطاقة وقوة، فإن الاهتمام بكل الجوانب يجعل تحقيق ذلك أسهل. النظام الغذائي الجيد، والحياة النشطة من الناحية الرياضية، والراحة الجيدة وإدارة التوتر بشكل جيد، كلها أمور ستساعدك على التمتع بجودة حياة جيدة مع مرور السنوات”، حسب تأكيده.
العامل الحاسم للشعور بالامتلاء في كل تحد شخصي حاضر أيضًا بوضوح في فلسفة بويول. ابن لا بوبلا دي سيغور يؤكد أهمية التركيز فقط على الأمور التي تقع ضمن نطاق السيطرة: “كنت أهتم بالأشياء التي يمكنني التحكم فيها: التدريب، والراحة، والمكملات، وأن أكون في أفضل حالاتي بنسبة مئة في المئة”.
نتائج المباريات لم تكن ضمن الأمور التي يستطيع التحكم فيها، وكذلك آراء الصحفيين تجاهه: “الفوز أو الخسارة لم يكن بإمكاني التحكم فيهما، وكذلك لم يكن بإمكاني التحكم في أن يتحدث صحفي عني بشكل جيد أو سيئ”، ولهذا السبب فإن “ما كان يمنحني الطمأنينة والسلام الذهني هو الاستعداد بأقصى درجة، ومعرفة أنني فعلت كل ما بوسعي من أجل تقديم أداء جيد”.
بويول يصف كل ذلك بأنه شكل من أشكال “التدريب غير المرئي”، على المستوى الذهني أكثر من البدني. إدراكه الحالي يتضمن أيضًا اعترافًا بأنه كان أحيانًا شديد القسوة على نفسه، ولذلك كان سيحاول “ألا يأخذ الأمر إلى هذا الحد”، كما يعتقد أنه “كان سيسترخي قليلًا أكثر”، بعدما أصبح يفهم الآن أن “التوازن هو في النهاية ما يجعل الأشياء تستمر”.
(المصدر : صحيفة سبورت)
